RAIO X

RAIO X – MURILO

RAIO X – MURILO

Veja o perfil, com seus principais gostos … Entrevista concedida por e-mail ao Técnico Fernando …

RAIO X – JOSÉ LUIS

RAIO X – JOSÉ LUIS

Veja o perfil, com seus principais gostos … Entrevista concedida por e-mail ao Técnico Fernando …

Imprevisível

Imprevisível

A vida é como um medicamento sem bula, um aparelho eletrônico sem manual de instruções, uma caça ao tesouro sem mapa, uma prova de rally sem GPS. O problema é que você insiste em tentar encontrar um padrão, em seguir uma lógica, em acreditar em verdades absolutas, em desejar que as experiências passadas se repitam. Veja bem. Aquela cantada que deu certo uma vez pode ser que nunca mais funcione. Aquele lugar que você adorou conhecer tem boas chances de não te agradar em outras Continue lendo

Melhorando a velocidade na corrida

Melhorando a velocidade na corrida

À medida que você se envolve mais com os treinos e provas, pode começar a se perguntar sobre como ganhar velocidade na corrida. Você pode, simplesmente, adicionar mais tempo ao seu treino para ficar mais forte, ou aumentar a distância percorrida. Mas outra estratégia muito boa é incluir alguns exercícios na sua rotina, que podem ajudá-lo a desenvolver a resistência, a velocidade e que farão com que você tenha pernas e pulmões mais fortes. Aqui, reunimos três exercícios fundamentais para os novatos que querem ganhar Continue lendo

Aprenda o que te motiva a AGIR

Aprenda o que te motiva a AGIR

Sabendo o que o motiva a agir, você pode comunicar mais claramente quem você é e por que reage da maneira como costuma. O resultado? Sua vida e o trabalho serão mais satisfatórios. Você também vai aguçar sua capacidade de escolher comportamentos diferentes e mais eficazes em resposta aos infinitos desafios da vida. Dê um mergulho em uma consciência mais aprofundada. Procure ter mais clareza sobre o que o motiva a agir. As dicas a seguir representam mapas que podem orientá-lo no sentido de entender Continue lendo

Acordar

Acordar

Você sabe o que significa a palavra “acordar”? Vamos fazer uma brincadeira e separar em sílabas da palavra acordar: A-cor-dar. Viu? Significa dar a cor, colocar o coração em tudo que faz. Existem pessoas que acordam às 6h da tarde. É isso mesmo! Pela manhã caem da cama, são jogadas da cama, mas passam o dia todo dormindo. E existem alguns, acredite, que passam a vida toda e não conseguem acordar. Eu tive um amigo que acordou aos 54 anos de idade. Ele me disse: Continue lendo