Abraçe uma árvore

Dirija-se gentilmente à árvore, como quem pede licença.

Abrace-a.

arvore1

Encoste completamente o seu corpo ao tronco,

bem como o seu rosto, os seus braços, as suas mãos.

Sinta o seu coração bater ao mesmo tempo

que a seiva percorre todos os veios da árvore.

Não pense em nada.

Sinta apenas a força poderosa desta árvore,

cujas raízes, mergulhadas nas profundezas da Terra,

partilham consigo uma energia como jamais sentiu na sua vida.

Deixe-se ficar todo o tempo que lhe apetecer.

O tempo agora não existe, apenas o pulsar da energia que está a receber.

Quando sentir que terminou, encoste a palma da mão no tronco da árvore

e agradeça humildemente.

Está sintonizado com a Natureza, energizado,

com a sua mente a funcionar com clareza,

e o seu peito cheio de força vital.

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