janeiro 2018

O corpo e seus sinais

O corpo e seus sinais

Podemos considerar o corpo humano como a mais engenhosa obra de arquitetura de que se tem conhecimento. Hoje já sabemos que evoluímos enquanto espécie e nos diferenciamos muito dos animais ( apesar de ainda possuirmos nossa porção instintiva ). E todo esse progresso e salto qualitativo pode ser atribuído ao desenvolvimento da Consciência no homem. É exatamente isto o que nos distancia e diferencia dos animais. Analisando um pouco mais, percebemos que, ao evoluir em consciência, o ser humano foi se afastando de alguns atributos Continue lendo

Flexibilizar Objetivos

Flexibilizar Objetivos

Trabalhando com um público heterogêneo, com várias mudanças que a vida nos cerca, vi muitas vezes a necessidade de flexibilizar um objetivo inicial. Ser exigente, disciplinador, motivador, faz parte da conduta de um bom técnico. Porém, saber administrar com tranquilidade e bom senso, algumas dificuldades naturais que circunda o caminho correto do treinamento adequado, é algo que aprendemos a fazer com a prática de nosso trabalho. Muitas vezes vi atletas super satisfeitos em completar uma maratona com um tempo de quase 5 horas, e na Continue lendo

A importância de uma Assessoria Esportiva

A importância de uma Assessoria Esportiva

Como profissionais de educação física, entendemos a necessidade e recomendamos as pessoas para que treinem orientadas por um profissional capacitado, ao qual confiam sua saúde, objetivos e até mesmo sonhos. Mas cabe aqui a pergunta, de qual a importância e relevância de estar em um grupo de treinamento e/ou uma assessoria esportiva. É de conhecimento geral que para iniciar a pratica uma atividade física basta ter força de vontade para começar e disciplina para dar continuidade aos treinos. Porém, alguns fatores relevantes nos afastam normalmente Continue lendo

Dicas para uma boa condição física

Dicas para uma boa condição física

Muitos fatores exercem influência direta sobre a condição física dos indivíduos. Dentre eles, a alimentação, o repouso, o treinamento físico, o estado geral de saúde, além de fatores emocionais, sociais e econômicos. O nível do condicionamento físico de uma pessoa é a soma de todos esses fatores. Podemos definir condição física como sendo a capacidade orgânica do ser humano para realizar as tarefas diárias (trabalho, estudo, lazer, treinamento, etc.), sem apresentar cansaço físico ou mental extremo que impeça a realização de seus afazeres. Sendo assim, Continue lendo

Semelhante atrai semelhante

Semelhante atrai semelhante

Somente uma pessoa amorosa, aquela que realmente é amorosa; pode encontrar o parceiro certo. Essa é minha observação: se você está infeliz você irá encontrar alguém também infeliz. Pessoas infelizes são atraídas pelas pessoas infelizes. E isso é bom, é natural. É bom que as pessoas infelizes não sejam atraídas pelas pessoas felizes; senão elas destruiriam a felicidade delas. Está perfeitamente bem. Somente pessoas felizes são atraídas pelas pessoas felizes. O semelhante atrai o semelhante. Pessoas inteligentes são atraídas pelas pessoas inteligentes; pessoas estúpidas são Continue lendo

A sabedoria de aceitar

A sabedoria de aceitar

Sabedoria também é compreender qual é o momento de parar de lutar como um leão e aceitar a perda. Não dá para ganhar sempre! Lembro que, durante minha vida de médico, às vezes via colegas se torturarem pela morte de um paciente que não tinha a mínima chance de viver. Eu admirava a capacidade de luta dessas pessoas, mas sempre achei que temos de aceitar que quem decide sobre nossa vida é Deus. Minha mãe foi minha melhor professora na arte da superação e da Continue lendo

Superando a dor …

Superando a dor …

Na vida temos duas possibilidades de aprendizado para nos tornarmos melhores como seres espirituais que somos: pelo amor ou pela dor. Infelizmente a maioria ignora os chamados da vida, e acaba mesmo que de forma inconsciente escolhendo o caminho da dor para aprender alguma coisa. A dor nos ensina que o orgulho não nos leva a nada, e aí passaremos por situações que nos mostrarão que o caminho certo é o da humildade. O egoísmo também nos leva ao caminho da dor e nos ensinará Continue lendo

Deep Running … uma ótima opção de atividade para quem está machucado

Deep Running … uma ótima opção de atividade para quem está machucado

Simular uma corrida no asfalto embaixo da água é uma ótima opção para manter o condicionamento. Essa é a ideia do Deep Running, que imediatamente apresenta uma grande vantagem: a ausência de impacto, que evita lesões. Além disso, água oferece resistência muito maior que o ar (cerca de 12 vezes mais), o que ajuda a fortalecer todos os principais músculos de corrida e “turbinar” o número de passadas por minuto em terra firme. A modalidade surgiu no período pós-guerra, quando os soldados feridos não podiam Continue lendo

Tudo o que você dá … você recebe !!!

Tudo o que você dá … você recebe !!!

Compartilho com você alguns conhecimentos sobre uma das leis mais poderosas do universo que, de tão eterna e imutável, já foi descrita por praticamente todas as religiões e filosofias durante a história da humanidade. Esta pode ser chamada de “A Lei das Leis”, pois rege o funcionamento de tudo o que existe e não pode ser quebrada, alterada ou enganada. Essa lei é as vezes chamada de ‘Karma’, ‘Ação e Reação’ ou ‘Causa e Efeito’. Na Bíblia, Jesus fala o seguinte: “Tudo o que quiser que os homens vos façam, faça Continue lendo